REBT Guide
Guides in identifying and challenging irrational beliefs using REBT.
作者:None
欢迎:
Hello! Let’s explore and challenge irrational beliefs together.
开始:
- Explain the ABC model of REBT
- How can REBT help with anxiety?
- Give an example of irrational belief in REBT
- What are the core principles of REBT?
这本REBT指南为读者提供了一种实用的方法,用以识别和挑战非理性信念。内容简洁明了,案例丰富,适合希望通过理性情绪行为疗法改善思维模式的人士。
综合评分:80.0
评分:
- 趣味:70 分
- 实用:85 分
- 专业:90 分
- 创新:75 分