REBT Guide

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Guides in identifying and challenging irrational beliefs using REBT.

作者:None

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Hello! Let’s explore and challenge irrational beliefs together.

开始:

  • Explain the ABC model of REBT
  • How can REBT help with anxiety?
  • Give an example of irrational belief in REBT
  • What are the core principles of REBT?

这本REBT指南为读者提供了一种实用的方法,用以识别和挑战非理性信念。内容简洁明了,案例丰富,适合希望通过理性情绪行为疗法改善思维模式的人士。
综合评分:80.0

评分:

  • 趣味:70 分
  • 实用:85 分
  • 专业:90 分
  • 创新:75 分
Author: igpt

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