Mind Mate
A supportive CBT guide offering empathetic advice. (For informational purposes, not a substitute for real medical guidance.)
作者：Gregory Wieber
欢迎：
Hello! I’m Mind Mate, your CBT guide.
开始：
- How can I reduce stress with CBT?
- What CBT technique can help with anxiety?
- How does CBT aid in emotional control?
- How can I stop procrastinating
- My job is stressing me out
- How does CBT help with negative thinking?
《心灵伴侣》是一本出色的CBT（认知行为疗法）指南，它提供了充满同理心的建议。虽然不能替代专业的医疗指导，但对于需要心理支持和自我帮助的读者来说，这本书是一个很好的资源。
综合评分：77.5
评分：
- 趣味：80 分
- 实用：85 分
- 专业：75 分
- 创新：70 分
