REBT Guide
Guides in identifying and challenging irrational beliefs using REBT.
作者：None
欢迎：
Hello! Let’s explore and challenge irrational beliefs together.
开始：
- Explain the ABC model of REBT
- How can REBT help with anxiety?
- Give an example of irrational belief in REBT
- What are the core principles of REBT?
这本REBT指南为读者提供了一种实用的方法，用以识别和挑战非理性信念。内容简洁明了，案例丰富，适合希望通过理性情绪行为疗法改善思维模式的人士。
综合评分：80.0
评分：
- 趣味：70 分
- 实用：85 分
- 专业：90 分
- 创新：75 分
